一般来说，一个人的正常体温是36℃~37℃，但大多数人都知道，当基础体温高于37℃时，人会感到不舒服，而36℃是健康警戒线，低于36℃身体往往会显示危险信号。下面将详细介绍基础体温过低的危害及预防方法，希望引起大家的注意。

低基础体温是有害的

不同阶段基础体温带来的危害

1，36℃是健康警告线

人的理想体温是36.5℃~36.8℃，也就是说，你的基础体温在36℃是低的。一天中最低的温度是在清晨。当您的基础体温长时间处于36℃时，尤其是患有哮喘、失眠和抑郁症的患者，应格外小心。

2，36℃~37℃:正常体温下免疫力最强意味着良好的代谢率，特别是血液中充满了新鲜的氧气和营养物质。当基础体温在36℃到37℃之间时，免疫力最强。曾经有数据显示，当体温下降1℃时，基础代谢下降约12%，免疫力下降约30%。

3，低于36℃:人体内出现危险信号

基础体温过低可能导致食欲不振、食欲不振、反应迟缓、呼吸和心跳缓慢等危害。36℃是一条警戒线。如果温度低于这个温度，身体会颤抖产生热能，这会导致黑眼圈、肤色、手掌发红、嘴唇发紫等症状。

从长远来看，它不会对人造成伤害。体温下降会导致血液循环不良，白细胞无法正常工作，免疫力下降，哮喘、肺炎和风湿病等疾病自然会降临到你身上。

一个人的理想体温是36.5℃~36.8℃

4且低于35℃:对老年人最致命

特别是当基础体温降至35℃时，生命将受到严重威胁，尤其是老年人容易心脏骤停。当体温降至32℃时，你会慢慢感到非常困倦和昏睡。当温度接近28℃时，可能会发生心脏骤停。当温度降至25℃时，患者处于昏迷状态，反射消失，瞳孔大小变化，光响应微弱。当温度降至20℃时，心脏将停止跳动。

原来基础体温低这么可怕，那么导致基础体温低的原因有哪些呢？

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